Фитнес на работе и дома
ОМЕГА-Л
Фитнес на работе и дома

kitNone
genderNone
isBpg2False
merchantCountBpg20
cashback18
LT_cluster11

145 ₽
GOODS.RU
Фитнес на работе и дома

Фитнес на работе и дома


Современные ритмы жизни и работы требуют от человека все большей самоотдачи. Поэтому каждый человек должен уметь с пользой для дела и себя распределять умственные и физические нагрузки. Из этой книги Вы узнаете как поддерживать хорошую физическую форму на работе и дома. Списки для самопроверки, приведенные в конце каждой главы, помогут Вам адекватно оценить свое состояние и правильно воспользоваться практическими советами автора.

145 ₽
MY-SHOP.RU
Упрости себе жизнь. Как навести порядок на работе и дома

Упрости себе жизнь. Как навести порядок на работе и дома


Эрин Доланд описывает эффективную новаторскую методику устранения физического, психологического и системного хлама в вашем доме, офисе и жизни. Автор называет хламом все лишнее, ненужное, необязательное в нашей жизни, из-за чего мы испытываем постоянный стресс и не можем жить так, как нам хочется. Хлам — это и старые или ненужные вещи в нашем доме, и лишние мысли в голове, и внушительных размеров системы на работе, и тягостные.

195 ₽
BOOKVOED.RU
(0+) Полный порядок: Понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове

(0+) Полный порядок: Понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове


Ваш мозг разрывается на части: вы не успеваете сдать проекты в срок, рабочий стол завален бумагами, телефон разрывается от важных звонков, а о том, чтобы спокойно провести время с семь­ей, и речи быть не может. Вы осознаете, что нужно что?то менять, но как? Реджина Лидс утверждает, что главная ваша проблема — это отсутствие организованности.

Она создала известную во всем мире уникальную систему по наведению порядка в доме, на работе и в.

.

520 ₽
ALPINABOOK.RU
Полный порядок: Понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове / 4-е изд.

Полный порядок: Понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове / 4-е изд.


Ваш мозг разрывается на части: вы не успеваете сдать проекты в срок, рабочий стол завален бумагами, телефон разрывается от важных звонков, а о том, чтобы спокойно провести время с семьей, и речи быть не может. Вы осознаете, что нужно что-то менять, но как? Реджина Лидс утверждает, что главная ваша проблема — это отсутствие организованности. Она создала известную во всем мире уникальную систему по наведению порядка в доме, на работе и в.

520 ₽
BOOKVOED.RU
Полный порядок: Понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове
АЛЬПИНА ПАБЛИШЕР
Полный порядок: Понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове

kitNone
genderNone
isBpg2False
merchantCountBpg21
cashback18
LT_cluster11

520 ₽
GOODS.RU
Товары из категории дома на работе
Твоя фигура - просто супер! Как создать тело своей мечты - стройное, гибкое, сильное за 15 минут в день

Твоя фигура - просто супер! Как создать тело своей мечты - стройное, гибкое, сильное за 15 минут в день


Знаменитый бодибилдер, голливудский киноактер и приверженец здорового образа жизни Александр Невский разработал для вас эксклюзивную фитнес-программу для похудения и обре­тения стройности. Комплексный подход — суперэффективные упражнения, диета и аутотренинг — обеспечит вам максимальный результат в минимальные сроки. Уделяйте спорту хотя бы полчаса в день - и вы обретете тело своей мечты! Секрет Невского — это уникальные.

55 ₽
MY-SHOP.RU
Идеальная попка за 5 дней. Комплекс упражнений, позволяющий достичь совершенства в самых проблемных участках женского тела в самые короткие сроки

Идеальная попка за 5 дней. Комплекс упражнений, позволяющий достичь совершенства в самых проблемных участках женского тела в самые короткие сроки


Что более всего заботит и беспокоит женщину, когда она утром смотрится в зеркало? Можно ли считать, что 90x60x90 - это идеальные формы? Вовсе нет. Автор постарается убедить вас в этом и предложит комплекс тренировки, который поможет вам в самые короткие сроки превратить свои бедра, ягодицы в близкие к идеальным именно для вас. Так что не теряйте времени, из отдельных кирпичиков - ежедневных упражнений, описанных в этой книге, - стройте свое.

63 ₽
MY-SHOP.RU
Похудеть за 2 недели

Похудеть за 2 недели


Предлагаемая программа позволит быстро похудеть и укрепить здоровье, а затем сохранять желаемый вес и всегда замечательно выглядеть. Все физические упражнения иллюстрированы фотографиями. Для широкого круга читателей.

64 ₽
MY-SHOP.RU
Плоский живот за 15 минут в день. Эффективный комплекс упражнений, рассчитанный на 12 недель

Плоский живот за 15 минут в день. Эффективный комплекс упражнений, рассчитанный на 12 недель


Описана и проиллюстрирована 12-недельная программа несложных физических упражнений для мужчин, которые не стремятся выглядеть как культуристы, но хотят избавиться от живота.

88 ₽
MY-SHOP.RU
Растяжка для здоровья. 5 минут в день

Растяжка для здоровья. 5 минут в день


Описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так называемой категории стретчинга, то есть направленные на растягивание разных групп мышц. Отдав их выполнению всего 5 минут, утром вы можете зарядиться энергией, днем - снять стресс, а вечером - расслабиться и успокоиться. Для широкого круга читателей.

93 ₽
MY-SHOP.RU
Пилатес: Путь вперед

Пилатес: Путь вперед


Система, насчитывающая 52 упражнения, способна сотворить чудеса с Вашим телом, самочувствием и настроением. Для широкого круга читателей.

126 ₽
MY-SHOP.RU
Убираем живот за 8 минут утром

Убираем живот за 8 минут утром


Инфаркт, рак груди, гипертония — таковы возможные последствия избыточного веса, причиной которого являются жировые отложения в области талии. Однако с помощью программы Хорхе Круза вы вполне можете от них избавиться и создать красивый, сексуальный, идеально плоский живот.

126 ₽
MY-SHOP.RU
Красивые ноги за 6 недель

Красивые ноги за 6 недель


Если вы начнете заниматься по представленной в книге программе тренировок, то этим летом ваши ноги станут самыми стройными и сексуальными, а на пляже все будут с восторгом и завистью смотреть вам вслед. Описаны и проиллюстрированы более чем 30 эффективных физических упражнений, с помощью которых вы сможете не только укрепить мышечную силу своих ног, но и придать им замечательные формы. Анита Бин - чемпионка по бодибилдингу, известный.

129 ₽
MY-SHOP.RU
Фитнес на работе и дома

Фитнес на работе и дома


Современные ритмы жизни и работы требуют от человека все большей самоотдачи. Поэтому каждый человек должен уметь с пользой для дела и себя распределять умственные и физические нагрузки. Из этой книги Вы узнаете как поддерживать хорошую физическую форму на работе и дома. Списки для самопроверки, приведенные в конце каждой главы, помогут Вам адекватно оценить свое состояние и правильно воспользоваться практическими советами автора.

145 ₽
MY-SHOP.RU
Пляжный сезон. Акцент на фигуру (количество томов: 2)

Пляжный сезон. Акцент на фигуру (количество томов: 2)


Подготовьте фигуру к отпуску в короткие сроки вместе с комплектом книг Пляжный сезон. Акцент на фигуру.

Книга 1 Фигура под заказ. В этой книге представлена совершенно простая программа тренировок, позволяющая быстро привести тело в форму.

Несмотря на то что упражнения совсем несложные, результат вы заметите сразу же. Вы придадите тонус мышцам груди, живота, бедер, ягодиц и ног, восстановите жизненные силы, избавитесь от стресса,.

.

160 ₽
MY-SHOP.RU
Фитнес-класс за 12 секунд

Фитнес-класс за 12 секунд


Вы давно хотите заняться своей фигурой, но вам катастрофически не хватает времени? Значит, эта программа для вас. Вы больше не будете напрасно потеть в тренажерных залах, выполняя бесконечные повторения стандартных силовых упражнений, и проводить долгие часы на беговой дорожке. Если у вас есть всего лишь 40 свободных минут в неделю, вам будет этого достаточно, чтобы укрепить здоровье и создать красивое, сильное тело, о котором вы.

239 ₽
MY-SHOP.RU
Тонус для твоего живота: как убрать проблемные зоны

Тонус для твоего живота: как убрать проблемные зоны


Неважно, насколько упрямо ваше тело не хочет расставаться с жировыми запасами в области живота. Неважно, как долго и усердно вы пытались избавиться от этих ненавистных складок. Неважно, в какой вы физической форме, сколько вам лет, какие у вас гены, по каким причинам появился живот, - эта программа РАБОТАЕТ! Причем лишние килограммы уходят как раз в тех местах, где нужно! Чтобы помочь женщинам с разными типами фигуры вернуть плоский.

327 ₽
MY-SHOP.RU
Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов

Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов


Упражнения на растяжку, представленные в этой книге, эффективно развивают гибкость мышц и подвижность суставов, что позволяет интенсивно тренироваться, выполняя движения с полной амплитудой без риска возникновения травм.

461 ₽
MY-SHOP.RU
Далее >>>